Giúp mẹ nhận biết nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Biếng ăn là tình trạng chung của rất nhiều trẻ hiện nay. Không chỉ ở Việt Nam mà ở các quốc gia phát triển cũng tồn tại phần trăm số trẻ lười ăn khá cao. Lứa tuổi từ 1 đến 2, có đến một nửa gặp phải tình trạng biếng ăn.

Có rất nhiều các nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn. Dưới đây là tổng hợp những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn. Để từ đó cha mẹ đối chiếu và có cách khắc phục tình trạng này.

Trẻ biếng ăn, lười ăn khiến cha mẹ hết sức lo lắng

NGUYÊN NHÂN GÂY BIẾNG ĂN Ở TRẺ DƯỚI 6 THÁNG TUỔI

Nguyên nhân từ bé

– Bé đang trong giai đoạn mọc răng, lợi của bé bị sưng đau.

– Một số chứng bệnh khiến bé bị đau và không thoải mái khi bú bao gồm: các biểu hiện về tai, mũi (như nghẹt mũi…); bé có vết loét hoặc vết xước trong miệng; bé bị tưa lưỡi…

– Một phần do bé quen với việc bú sữa bình có dòng sữa chảy mạnh, bé không chịu bú mẹ vì nguồn sữa thất thường.

Nguyên nhân từ mẹ

– Tư thế bú sai khiến trẻ không ngậm bắt vú tốt (cần bế trẻ đúng tư thế, đầu và thân thẳng hàng, bụng áp sát bụng mẹ, đỡ vai mông trẻ, mũi trẻ phải đối diện vú mẹ).

– Trẻ xa mẹ, không được bú thường xuyên, không có sự tiếp xúc da kề da của mẹ (Cần gần gũi với trẻ thường xuyên. Nên để mẹ ngủ cùng con, cho trẻ bú nhiều lần bất cứ khi nào trẻ muốn).

– Mùi vị sữa bị thay đổi do chế độ dinh dưỡng từ mẹ. Có thể do chế độ ăn của mẹ chứa nhiều chất nồng làm thay đổi mùi vị sữa, chẳng hạn như quá nhiều gia vị (tỏi, gừng, ớt…)

– Mẹ bị stress, mất ngủ kéo dài không có lợi cho việc lưu thông máu huyết làm ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. Từ đó làm xáo trộn lượng sữa hoặc lịch cho bé bú hàng ngày. Việc bé không phân biệt thời gian của mỗi cữ bú và lúc nào bé đói hoặc cần sữa sẽ làm hệ tiêu hóa của bé hoạt động kém hiệu quả.

– Bầu ngực của mẹ có mùi vị lạ làm bé sợ như: việc mẹ dùng nước hoa, kem dưỡng da, kem giữ ẩm, kem thoa ngực… Đầu ti của mẹ cứng hoặc tụt sâu khiến bé ngại bú.

NGUYÊN NHÂN GÂY BIẾNG ĂN Ở TRẺ TRÊN 6 THÁNG TUỔI (GIAI ĐOẠN ĂN DẶM)

Biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn và thời gian chuyển tiếp chế độ ăn

– Nguyên nhân then chốt là chế độ ăn không hợp lý (khẩu phần ăn chưa phong phú, hoặc thức ăn không hợp khẩu vị của bé, bé ăn không đúng bữa, hay ăn vặt…).

– Không cho bé tập ăn theo đúng nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít một đến tăng dần, tập cho bé ăn đa dạng thực phẩm.

– Khẩu phần ăn quá nhiều khiến bé cảm thấy sợ hãi và lo lắng. Mẹ nên chia làm nhiều lần.

– Những sai lầm trong chế biến thức ăn cho trẻ:

+ Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm xương không đúng… làm trẻ khó tiêu hóa.

+ Pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm.

+ Trong giai đoạn đầu trẻ mọc răng, nhiều bà mẹ cho rằng, chế biến đồ ăn dặm cho con càng có nhiều hương vị thì trẻ sẽ càng ngon miệng. Đây là suy nghĩ sai lầm bởi vị giác của trẻ trong giai đoạn này mới bắt đầu được hình thành. Thức ăn có mùi vị quá nồng có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển vị giác ở trẻ gây ra chán ăn. Vì vậy, tốt nhất, khi chế biến đồ ăn dặm cho con, các mẹ không nên cho thêm gia vị vào.

+ Cho trẻ ăn lâu dài một loại thức ăn hoặc một dạng thức ăn liên tục gây cảm giác ngán.

+ Cho ăn dạng thức ăn không phù hợp với lứa tuổi và khả năng nhai của trẻ. Bé 1 tuổi nhai được cơm rồi mà mẹ lại cho bé ăn cháo.

+ Chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không cho ăn xác, lâu ngày dẫn đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng.

+ Cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2, 3 tuổi làm mất khả năng nhai của bé.

+ Sữa, đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống đã “lấp đầy” bụng bé trước giờ ăn.

– Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp:

+ Ăn dặm quá sớm (trước khi trẻ tròn 4 tháng).

+ Ăn cơm quá sớm (trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm hoặc bé nuốt chưa thành thạo).

Biếng ăn do tâm lý

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Trẻ biếng ăn khi có cảm giác bị ép buộc, bỏ rơi, bị gò bó hoặc bị đánh lừa. Các tình huống thường gặp trong thực tế:

– Bị ép ăn bằng mọi cách gây tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn. Sự thay đổi môi trường như đổi giờ ăn, nơi ăn… cũng khiến bé từ chối thực phẩm.

– Đôi khi nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chỉ đơn giản là do không thích hoặc không muốn ăn món ăn đó do bị ấn tượng xấu về món ăn từ người khác hay cách chế biến món ăn không khiến bé ngon miệng. Từ đó bé định kiến.

– Bị ép bú bình trong khi chỉ thích bú mẹ.

– Mẹ đi làm để trẻ cho người khác chăm sóc.

– Bị ép phải mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn.

– Bị quy định phải ăn hết khẩu phần của mình trong một thời gian cố định.

– Không khí bữa ăn căng thẳng.

– Cha mẹ cho thuốc vào thức ăn, vào sữa.

Nhiều trẻ bị biếng ăn do gia đình dùng chiêu thức ép buộc trẻ ăn

Biếng ăn sinh lý

Trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần.

– Các thời điểm này thường trùng với lúc bé biết lẫy, ngồi, đứng, đi… Bé chẳng thiết ăn uống vì còn mải miết với những kỹ năng mới. Sau đó, trẻ trở lại ăn uống bình thường.

– Chuyển giai đoạn ăn, ví dụ chuyển từ bú mẹ sáng ăn dặm, từ thức ăn mịn sang dạng thô, dạng miếng..

– Bé từ chối ăn có thể do muốn khẳng định tính cách độc lập.

– Mọc răng hoặc bệnh nhẹ như cảm có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bé trong một vài tuần.

– Nôn trớ do sinh lý tự nhiên nhưng lâu ngày sẽ khiến trẻ sợ ăn vì cứ ăn vào khiến bé trớ và mệt mỏi.

Biếng ăn do bệnh lý

Suy dinh dưỡng.

– Nhiễm ký sinh trùng; nhiễm trùng (viêm mũi, viêm họng, viêm amiđan…) và virus.

– Bệnh lý răng miệng (sâu răng, viêm lợi), loạn khuẩn đường ruột.

Một vài căn bệnh tiềm ẩn

Dị ứng thức ăn hoặc không dung nạp với chất nào đó trong thức ăn khiến bé luôn bị đầy bụng. Thường gặp là thiếu men lactose khiến bé không thu nhận được các chất đường trong sữa.

– Rối loạn tiêu hóa thường tái diễn nhiều lần ở trẻ, nhất là nôn trớ, tiêu chảy, táo bón, kém hấp thu…. lâu ngày sẽ bị thiếu hụt chất dẫn đến trẻ sợ ăn.

– Các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, dẫn tới căng bụng và khó chịu. Chứng trào ngược gây đau khi ăn hay một vấn đề ở cơ lưỡi làm bé khó nuốt.

– Các bé có xu hướng bị tự kỷ thường biếng ăn kéo dài.

Biếng ăn do thuốc

Do dùng quá nhiều vitamin, kháng sinh hoặc “thuốc kích thích ăn’’.

– Một đợt trị liệu bằng kháng sinh có thể phá vỡ cân bằng của vi khuẩn trong ruột, ảnh hưởng tới sự thèm ăn của bé.

– Thuốc kích thích ăn sẽ làm cho trẻ biếng ăn thêm ngay sau khi ngừng thuốc (thuốc này chống chỉ định ở trẻ dưới 2 tuổi).

Biếng ăn do cha mẹ quá lo lắng về sự tăng trưởng của con

Khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi thì cho rằng con biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

Do chế độ ăn của gia đình không điều độ, bé nhìn thấy người thân bỏ bữa hoặc chê một loại thức ăn nào đó dẫn đến bé định kiến và hình thành thói quen ăn uống thất thường.

Biếng ăn bẩm sinh

Có khoảng dưới 5% trẻ sinh ra chỉ ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú.

Ngoài ra, trẻ còn có thể bị biếng ăn như sau khi tiêm phòng hoặc sau chấn thương.

Nhận biết các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, giúp cha mẹ có cách khắc phục tình trạng này. Hãy đưa con đi khám và tư vấn dinh dưỡng nếu như bạn đã áp dụng nhiều cách mà con vẫn biếng ăn.

Phạm Nga

 

Giúp mẹ nhận biết nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
5 (100%) 1 vote

Thêm một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Đa ngôn ngữ »